મારે પહેલાં કાનની તપાસ અને સાંભળવાની તપાસની જરૂર કેમ છે?
ટિનિટસની સારી તપાસ કાનની તપાસ અને સાંભળવાની પૂરી તપાસથી શરૂ થાય છે. આમાંથી એક પણ અમે ઓનલાઇન કરી શકતા નથી. અમે તમારા કાનની અંદર જોતા નથી. અમે સાંભળવાની તપાસ કે સ્કેન કરતા નથી કે ઑર્ડર કરતા નથી. તેથી આ વિઝિટ ફક્ત એવા લોકો માટે છે જેમની પાસે બંને પહેલેથી છે. તમારે છેલ્લા 12 મહિનામાં ડૉક્ટર, નર્સ પ્રેક્ટિશનર કે ફિઝિશિયન આસિસ્ટન્ટ દ્વારા કાનની રૂબરૂ તપાસ કરાવેલી હોવી જોઈએ. તમારી પાસે છેલ્લા 12 મહિનામાં ઑડિયોલૉજિસ્ટ (સાંભળવાની તપાસ કરનાર નિષ્ણાત), કાન, નાક અને ગળાના ડૉક્ટર (ENT), કે સાંભળવાના ક્લિનિક પાસે કરાવેલી સાંભળવાની પૂરી તપાસ (ઑડિયોગ્રામ)નો રિપોર્ટ પણ હોવો જોઈએ. ફોન એપથી કરેલી તપાસ ગણાતી નથી. જો તમારી પાસે હજી બંને ન હોય, તો કૃપા કરીને તમારા પોતાના ડૉક્ટરને મળો.
કોઈ દવા કે સપ્લિમેન્ટ કેમ નહીં?
નિષ્ણાતો ટિનિટસ માટે સપ્લિમેન્ટ ન લેવાની સલાહ આપે છે. તેઓ ફક્ત ઘંટડી જેવા અવાજની સારવાર માટે એન્ટિડિપ્રેસન્ટ, આંચકીની દવાઓ, ચિંતા ઘટાડતી દવાઓ, અને કાનમાં ઇન્જેક્શનનો નિયમિત ઉપયોગ ન કરવાની પણ સલાહ આપે છે. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑન ડેફનેસ ઍન્ડ અધર કમ્યુનિકેશન ડિસઑર્ડર્સ (NIDCD) કહે છે કે ટિનિટસ માટે FDA એ કોઈ દવા મંજૂર કરી નથી. તેના માટે જિન્કો (ginkgo), મેલાટોનિન (melatonin), ઝિંક (zinc), કે બીજા વિટામિન કે જડીબુટ્ટીઓ ખરીદશો નહીં. અમે આના માટે કોઈ દવા મોકલતા નથી. તમારા ડૉક્ટરે આપેલી દવા પહેલાં પૂછ્યા વગર બંધ ન કરો. કેટલીક દવાઓથી કાનમાં ઘંટડી જેવો અવાજ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને વધુ ડોઝમાં, જેમ કે એસ્પિરિન (aspirin) કે આઇબુપ્રોફેન (ibuprofen). કોઈ પણ દવા બદલતાં પહેલાં તમારા ડૉક્ટર કે ફાર્માસિસ્ટને પૂછો.
સીબીટી શું છે અને તે ક્યાં મળે?
સીબીટી (કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરેપી) એટલે વાતચીત દ્વારા થતી સારવાર (ટૉક થેરેપી). તે ઘંટડી જેવા અવાજ વિશે તમે કેવું વિચારો છો અને તેના પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપો છો તે બદલવામાં મદદ કરે છે. તે સામાન્ય રીતે પ્રશિક્ષિત વ્યક્તિ સાથે દર અઠવાડિયે થતાં સત્રોનો સમૂહ હોય છે. જે ઘંટડી જેવો અવાજ તમને પરેશાન કરે છે તેના માટે નિષ્ણાતો તેની સલાહ આપે છે. સીબીટી કરતા થેરાપિસ્ટ પાસે રેફરલ માટે તમારા પોતાના ડૉક્ટર કે ઑડિયોલૉજિસ્ટને પૂછો. પૂછો કે તેમણે ટિનિટસવાળા લોકોને મદદ કરી છે કે નહીં. ટિનિટસ માટે બનાવેલી સીબીટી અમેરિકામાં શોધવી અઘરી હોઈ શકે છે. તમે તમારી નજીકના થેરાપિસ્ટ માટે કેન્દ્ર સરકારની એજન્સી સેમ્હસા (SAMHSA)ના ઑનલાઇન લોકેટરમાં પણ શોધી શકો છો.
જો મારો ઘંટડી જેવો અવાજ એક કાનમાં હોય તો?
ફક્ત એક કાનમાં, કે એક કાનમાં ઘણો વધુ મોટો ઘંટડી જેવો અવાજ હોય, તો એવા ડૉક્ટર પાસે તપાસ કરાવવી જરૂરી છે જે નક્કી કરી શકે કે વધુ ટેસ્ટની જરૂર છે કે નહીં. 14 દિવસની અંદર કોઈ ડૉક્ટરને રૂબરૂ મળો. કાન, નાક અને ગળાના ડૉક્ટર (ENT) એક સારી પસંદગી છે. આ વિઝિટ ફક્ત એવા ઘંટડી જેવા અવાજ માટે છે જે તમને બંને કાનમાં કે માથામાં સંભળાય છે.
શું તમે સાંભળવાની તપાસ કે સ્કેન ઑર્ડર કરી શકો છો?
ના. અમે સાંભળવાની તપાસ કે સ્કેન કરતા નથી કે ઑર્ડર કરતા નથી. જો તમને સાંભળવાની પૂરી તપાસની જરૂર હોય, તો તમારા પોતાના ડૉક્ટરને ઑડિયોલૉજિસ્ટ, કાન, નાક અને ગળાના ડૉક્ટર, કે સાંભળવાના ક્લિનિક પાસે તે કરાવવા કહો. ઑડિયોલૉજિસ્ટ શોધવા માટે અમેરિકન એકેડેમી ઑફ ઑડિયોલૉજી (American Academy of Audiology)નું "Find an Audiologist" વાપરો. કાન, નાક અને ગળાના ડૉક્ટર શોધવા માટે ENThealth.org પર "Find an ENT" વાપરો. જો આ પેજ પરના કોઈ ચિહ્નમાં કાનની અંદર જોવું કે સ્કેન જરૂરી હોય, તો ઉપરની યાદીઓ તમને રૂબરૂ ડૉક્ટર પાસે મોકલે છે.
શું સાંભળવાનું મશીન મદદ કરશે?
જો તમારી સાંભળવાની તપાસમાં સાંભળવામાં ઘટાડો દેખાય, તો ઑડિયોલૉજિસ્ટને સાંભળવાના મશીનના મૂલ્યાંકન માટે કહો. સાંભળવામાં ઘટાડો ધરાવતા ટિનિટસવાળા ઘણા લોકોને સાંભળવાનું મશીન મદદ કરે છે. તે બહારના અવાજો મોટા કરે છે, તેથી ઘંટડી જેવો અવાજ ઓછો ધ્યાનમાં આવે છે. તમારા રિપોર્ટમાં શું દેખાય છે તે ડૉક્ટર તમને જણાવશે.