વિઝિટ કેવી રીતે કામ કરે છે?
ડૉક્ટર તમારા જવાબો વાંચે છે. જો આ વિઝિટ યોગ્ય હોય, તો તમને એક યોજના મળે છે. અમે પ્રિસ્ક્રિપ્શન મોકલતા નથી. હલનચલન ચાલુ રાખો. દુખાવો જેટલી છૂટ આપે તેટલા તમારા રોજિંદા કામ કરો. થોડું થોડું ચાલો. પથારીમાં પડી ન રહો. હલનચલનથી દુખાવો થઈ શકે છે, પણ તે નુકસાનકારક નથી, અને તે તમને ઝડપથી સારા થવામાં મદદ કરી શકે છે. ગરમ શેક મદદ કરી શકે છે. વારંવાર સ્થિતિ બદલતા રહો. જે કસરતથી દુખાવો તમારા પગમાં વધુ નીચે સુધી ફેલાય, તે કસરત બંધ કરો. ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ તમને મદદ કરતી કસરતો બતાવી શકે છે. એક કેવી રીતે શોધવો તે તમારી યોજનામાં જણાવ્યું છે.
તમે કઈ દવાઓ લખી આપતા નથી?
અમે સાયટિકા માટે સ્ટેરોઇડની ગોળીઓ, ગેબાપેન્ટિન (gabapentin), પ્રેગાબાલિન (pregabalin), બેન્ઝોડાયઝેપિન કે સ્નાયુ શિથિલ કરતી દવાઓ લખી આપતા નથી. યુકેના તબીબી નિષ્ણાતો (NICE) સાયટિકા માટે સ્ટેરોઇડની ગોળીઓ, ગેબાપેન્ટિન અને પ્રેગાબાલિન ન વાપરવાની સલાહ આપે છે. એક અભ્યાસમાં સ્ટેરોઇડની ગોળીઓથી લોકો થોડું વધુ સારી રીતે હલનચલન કરી શક્યા, પણ દુખાવો ઓછો થયો નહીં, અને તેનાથી વધુ આડઅસરો થઈ. અભ્યાસોમાં ગેબાપેન્ટિન અને પ્રેગાબાલિનથી સાયટિકા સારું થયું નહીં. સ્નાયુ શિથિલ કરતી દવાઓ તેમાં મદદ કરે છે એવું સાબિત થયું નથી. અમે ઓપિઓઇડ ક્યારેય લખી આપતા નથી.
શું હું આઇબુપ્રોફેન (ibuprofen) કે નેપ્રોક્સેન (naproxen) લઈ શકું?
જો તમારી યોજનામાં લખ્યું હોય કે તે તમારા માટે ઠીક છે, તો તમે દુકાનેથી મળતી આઇબુપ્રોફેન (ibuprofen) કે નેપ્રોક્સેન (naproxen) લઈ શકો છો. લેબલ પ્રમાણે લો, અને તેને ખોરાક સાથે લો. તેને 10 દિવસ કે તેથી ઓછા સમય માટે વાપરો. જો તમારો દુખાવો વધે અથવા 10 દિવસથી વધુ ચાલે, તો તે બંધ કરો અને તમારા પોતાના ડૉક્ટરને મળો. આ દવાઓ સાયટિકામાં કેટલી મદદ કરે છે તે સ્પષ્ટ નથી, અને તે તમારા પેટ, કિડની કે હૃદયને નુકસાન કરી શકે છે. આ દવાઓના ચેતવણીના સંકેતો આ પેજ પરની યાદીઓમાં છે. જો તેમાંથી કોઈ શરૂ થાય, તો દવા બંધ કરો અને ત્યાં બતાવ્યા મુજબ સારવાર લો.
સાયટિકા કેટલો સમય ચાલે છે?
મોટા ભાગના લોકો થોડા અઠવાડિયાંથી થોડા મહિનામાં સારા થઈ જાય છે. સ્લિપ્ડ ડિસ્ક ધરાવતા લગભગ 10 માંથી 9 લોકોમાં દુખાવો 6 અઠવાડિયામાં ઓછો થવા લાગે છે અને 12 અઠવાડિયા સુધીમાં જતો રહે છે. કેટલાક લોકોમાં તે વધુ લાંબો ચાલે છે અથવા પાછો આવે છે.
શું મારે ચેક-ઇન કરવું પડશે?
ના. આ એક જ વિઝિટ છે, ચેક-ઇન વગર. તમે પ્રશ્નો સાથે અમને સંદેશ મોકલી શકો છો. જો આ યોજનાનું 2 થી 3 અઠવાડિયા પાલન કર્યા પછી પણ તમારા પગનો દુખાવો જરા પણ સારો ન થયો હોય, શરૂ થયાના 6 અઠવાડિયા પછી પણ સ્પષ્ટ રીતે સારો ન થયો હોય, વધતો જતો હોય, અથવા તમને રોજિંદા કામ કરતા રોકતો હોય, તો તમારા પોતાના ડૉક્ટરને રૂબરૂ મળો.
મારે તરત સારવાર ક્યારે લેવી જોઈએ?
ઉપરથી યાદીઓ વાંચો. જો એક કરતાં વધુ યાદી લાગુ પડે, તો પહેલી યાદીનું પાલન કરો. અમારા જવાબની રાહ ન જુઓ. જો તમને આમાંથી કંઈ પણ હોય, તો 911 પર કૉલ કરો અથવા હમણાં જ કટોકટી કક્ષ (ER)માં જાઓ. જનનાંગો કે બેઠકના ભાગ (ગુદા)ની આસપાસ ખાલી ચડવી. પેશાબ શરૂ કરવામાં નવી તકલીફ, પેશાબ થઈ શકતો નથી, અથવા પેશાબ પર કાબૂ રહેતો નથી. મળ પર કાબૂ રહેતો નથી, અથવા જવાની જરૂર પડે ત્યારે ખબર પડતી નથી. જાતીય સંબંધ દરમિયાન સંવેદના જતી રહેવાની નવી તકલીફ, અથવા ઉત્થાન મેળવવામાં કે જાળવવામાં, કે ચરમસીમા (ઓર્ગેઝમ) સુધી પહોંચવામાં નવી તકલીફ. બંને પગમાં દુખાવો, ઝણઝણાટી, નબળાઈ કે ખાલી ચડવી. એક કે બંને પગમાં સંવેદના જતી રહેવી (પગનો કોઈ ભાગ સ્પર્શ બિલકુલ અનુભવતો નથી). પગ કે પગના પંજામાં નવી નબળાઈ, અથવા વધતી જતી નબળાઈ. ઉદાહરણ તરીકે, પંજો લટકી જાય છે કે ચાલતી વખતે જમીન પર પટકાય છે, તમને ઠોકર લાગે છે, અથવા તમે એડી કે પગની આંગળીઓ પર ઊભા રહી શકતા નથી. પગના દુખાવા સાથે છાતીમાં દુખાવો, પેટમાં તીવ્ર દુખાવો, પેટમાં ધબકારા જેવું લાગવું, અથવા બેભાન થઈ જવું. પગનો પંજો કે પગ ઠંડો, ફિક્કો કે વાદળી હોવો. સૂજેલી, દુખતી પિંડી, સાથે છાતીમાં દુખાવો કે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ. કોઈ ગંભીર અકસ્માત પછી શરૂ થયેલો દુખાવો, જેમ કે કાર અકસ્માત. એટલો તીવ્ર દુખાવો કે તમે ચાલી કે ઊભા રહી શકતા નથી. આઇબુપ્રોફેન (ibuprofen) કે નેપ્રોક્સેન (naproxen) લીધા પછી આમાંથી કંઈ પણ થાય: શ્વાસ લેવામાં તકલીફ કે ઘરઘરાટી, શીળસ, ચહેરા, હોઠ, જીભ કે ગળામાં સોજો, લોહીવાળો, કાળો કે ડામર જેવો મળ, લોહીની ઉલટી, બેભાન થઈ જવા જેવું લાગવું, છાતીમાં દુખાવો, શરીરની એક બાજુ નબળાઈ, અથવા અસ્પષ્ટ બોલી. દવા બંધ કરો. તમે જાતે ગાડી ન ચલાવો. 911 પર કૉલ કરો અથવા કોઈને તમને ગાડીમાં લઈ જવા કહો. આમાંથી કેટલાક લક્ષણો એ વાતના સંકેત હોઈ શકે છે કે કરોડરજ્જુના નીચેના છેડાની ચેતાઓ ખૂબ દબાઈ ગઈ છે. આ કટોકટી છે. જો તમને આમાંથી કંઈ પણ હોય, તો આજે જ કટોકટી કક્ષ (ER)માં જાઓ. તાવ કે ઠંડી લાગવી, અથવા તમને ખૂબ બીમાર લાગે છે. હમણાં કેન્સર હોવું, અથવા તમારી કેન્સરની સારવાર ચાલુ છે. તમે ઇન્જેક્શનથી નશીલા પદાર્થો લો છો, અથવા તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે (HIV, અંગ પ્રત્યારોપણ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘટાડતી દવા, અથવા 3 મહિના કે તેથી વધુ સમય માટે સ્ટેરોઇડની ગોળીઓ). તાજેતરમાં ગંભીર ચેપ, જેમ કે લોહીનો ચેપ. છેલ્લા 3 મહિનામાં કમરની શસ્ત્રક્રિયા કે કરોડરજ્જુમાં ઇન્જેક્શન. જો તમને આમાંથી કંઈ પણ હોય, તો આજે જ કટોકટી કક્ષ (ER) કે અર્જન્ટ કેરમાં જાઓ. નાના પડી જવા કે માર વાગવા પછી દુખાવો શરૂ થયો. દુખાવો તીવ્ર છે અને અચાનક શરૂ થયો, અથવા તે ઝડપથી વધતો જાય છે. ખાલી ચડવી ફેલાતી જાય છે. એક પિંડી સૂજેલી, ગરમ કે લાલ છે. આઇબુપ્રોફેન કે નેપ્રોક્સેન લીધા પછી આમાંથી કંઈ પણ થાય: પેટનો દુખાવો જે સારો થતો નથી, પગમાં સોજો, અથવા પેશાબ ઘણો ઓછો થવો. દવા બંધ કરો.
મારે મારા પોતાના ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું જોઈએ?
જો ભૂતકાળમાં તમને કેન્સર થયું હોય, તમારું વજન પ્રયત્ન કર્યા વગર ઘટ્યું હોય, આરામ કરવાથી દુખાવો ઓછો ન થતો હોય કે રાત્રે વધુ ખરાબ થતો હોય, અથવા તમારાં હાડકાં નબળાં હોય (ઓસ્ટિયોપોરોસિસ), તો થોડા દિવસની અંદર તમારા પોતાના ડૉક્ટરને રૂબરૂ મળો. જો તમારાં કમરનાં લક્ષણો 45 વર્ષની ઉંમર પહેલાં શરૂ થયાં હોય, અને દર સવારે તમારી કમર 30 મિનિટથી વધુ જકડાયેલી રહેતી હોય અને હલનચલન કરવાથી સારી થતી હોય, અથવા રાતના બીજા ભાગમાં દુખાવો તમને ઊંઘમાંથી જગાડતો હોય, તો પણ થોડા દિવસની અંદર તમારા પોતાના ડૉક્ટરને રૂબરૂ મળો. જો દુખાવો 6 અઠવાડિયાથી વધુ પહેલાં શરૂ થયો હોય, અથવા 3 મહિનાથી વધુ પહેલાં તમારી કમરની શસ્ત્રક્રિયા થઈ હોય, તો તમારા પોતાના ડૉક્ટરને મળો. જો તમે હમણાં આ દુખાવા માટે ઓપિઓઇડ, ગેબાપેન્ટિન (gabapentin), પ્રેગાબાલિન (pregabalin) કે બેન્ઝોડાયઝેપિન લેતા હો, તો તમારા પોતાના ડૉક્ટરને મળો. તે દવા લખી આપનાર ડૉક્ટરને જ મળવું જોઈએ. જો તમે 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના હો, અથવા 65 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના હો, તો તમારા પોતાના ડૉક્ટરને મળો. જો તમે ગર્ભવતી હો, ગર્ભવતી હોવાની શક્યતા હોય, અથવા ગર્ભધારણનો પ્રયાસ કરતા હો, તો કૃપા કરીને ગર્ભાવસ્થાની સંભાળ રાખતા તમારા ડૉક્ટર અથવા દાયણ (મિડવાઇફ)ને મળો.
શું બીજી વિઝિટ વધુ યોગ્ય હોઈ શકે?
જો તમને ફક્ત કમરનો દુખાવો હોય, તો કમરના દુખાવા માટેની અમારી વિઝિટ વધુ સારી પસંદગી છે.
વિઝિટની કિંમત કેટલી છે?
આ એક વિઝિટ છે. ચૂકવણી કરો તે પહેલાં કિંમત બતાવવામાં આવે છે.