शोक, क्षति या जीवन के कठिन बदलाव के लिए सहायता

सामान्य लक्षण

• किसी करीबी की मृत्यु के बाद उदासी या रोना
• ध्यान लगाने में परेशानी, या सुन्न महसूस होना
• तलाक, नौकरी जाने या किसी कठिन स्वास्थ्य निदान के बाद मुश्किल दौर
• जानना चाहते हैं कि क्या सामान्य है और क्या नहीं

ऑनलाइन देखभाल के लिए उपयुक्त हो सकता है

• 18 वर्ष या उससे अधिक आयु के वयस्क
• आप शोक, बड़ी क्षति या जीवन के कठिन बदलाव से गुज़र रहे हैं
• आप दवा की जगह मार्गदर्शन और सुरक्षा जांच चाहते हैं
• आपको अपनी जान लेने या खुद को या किसी और को नुकसान पहुंचाने का कोई विचार नहीं है

किसी अन्य प्रकार की देखभाल लें

• अपनी जान लेने या खुद को नुकसान पहुंचाने का कोई भी विचार (988 पर कॉल या टेक्स्ट करें, या 911 पर कॉल करें)।
• किसी और को नुकसान पहुंचाने के विचार।
• ऐसी आवाज़ें जो आपसे कुछ करने को कहें, ऐसी चीज़ें सुनना या देखना जो दूसरे नहीं सुनते या देखते, या असामान्य मान्यताएं।
• कई दिनों से खाना, सोना या बिस्तर से उठना बंद होना।
• हाल में आत्महत्या का प्रयास या खुद को नुकसान पहुंचाना।
• शराब या नशे को ही सामना करने का एकमात्र तरीका बनाना।
• लगभग हर चीज़ में उदास मन या रुचि खत्म होना, दिन के ज़्यादातर समय, 2 हफ्ते या उससे ज़्यादा (यह सिर्फ़ शोक नहीं, अवसाद हो सकता है)।