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ऑनलाइन रनर्स नी (अधिक उपयोग से घुटने की कटोरी का दर्द)

18 से 49 वर्ष के उन वयस्कों के लिए जिन्हें घुटने की कटोरी के आसपास या पीछे दर्द है, जो बिना चोट के धीरे-धीरे शुरू हुआ और स्क्वाट, सीढ़ियों, दौड़ने या कूदने से बढ़ता है।

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रनर्स नी के लिए $59 की ऑनलाइन समीक्षा शुरू करें।

रनर्स नी घुटने की कटोरी के आसपास या पीछे होने वाला दर्द है। डॉक्टर इसे पटेलोफेमोरल दर्द कहते हैं। यह बहुत आम है। इसका सबसे अच्छा इलाज कूल्हे और घुटने की मांसपेशियों का व्यायाम है, जो घर पर किया जाता है। चिकित्सक आपके जवाब देखकर एक योजना भेजते हैं: व्यायाम, फिलहाल जिस काम से दर्द होता है उसे कम करना, पैर के आर्च सपोर्ट, और एसिटामिनोफेन। अगर यह आपके लिए सुरक्षित हो, तो चिकित्सक थोड़े समय का सूजन-रोधी गोली का कोर्स जोड़ सकते हैं। हम अपने आप प्रिस्क्रिप्शन नहीं भेजते।

यदि उपचार उपयुक्त हो, तो आपके चिकित्सक एक गैर-नियंत्रित दवा का नुस्खा आपकी फ़ार्मेसी को भेज सकते हैं और अगले कदम के लिए पोर्टल में निर्देश दे सकते हैं।

त्वरित जानकारी

  • अनुरोध के समय आपको शारीरिक रूप से वर्जीनिया या वेस्ट वर्जीनिया में होना चाहिए
  • $59 से
  • बीमा की आवश्यकता नहीं
  • कोई ऐप डाउनलोड करने की आवश्यकता नहीं
  • किसी भी समय चिकित्सकीय समीक्षा
  • उपयुक्त होने पर गैर-नियंत्रित दवाओं के नुस्खे आपकी फ़ार्मेसी को भेजे जा सकते हैं
  • चिकित्सकीय रूप से उपयुक्त होने पर काम या स्कूल के लिए एक नोट शामिल किया जा सकता है
  • प्रतिक्रिया समय लागू: 24/7, हर दिन

सामान्य लक्षण

  • घुटने की कटोरी के आसपास या पीछे दर्द
  • स्क्वाट करने, सीढ़ियों का इस्तेमाल करने, दौड़ने या कूदने पर दर्द
  • घुटने मोड़कर देर तक बैठने के बाद दर्द
  • धीरे-धीरे शुरू हुआ दर्द, जो अक्सर ज़्यादा दौड़ने या ट्रेनिंग के बाद होता है

ऑनलाइन देखभाल के लिए उपयुक्त हो सकता है

  • 18 वर्ष या उससे अधिक आयु के वयस्क
  • आपकी उम्र 18 से 49 वर्ष है
  • दर्द बिना किसी गिरने, मुड़ने या टकराने के, धीरे-धीरे शुरू हुआ
  • धीरे-धीरे स्क्वाट करके नीचे बैठने से आपकी घुटने की कटोरी के आसपास या पीछे दर्द होता है
  • आपका घुटना न सूजता है, न लॉक होता है, न जवाब देता है

किसी अन्य प्रकार की देखभाल लें

  • गर्म, लाल, सूजा हुआ घुटना, बुखार के साथ या उसके बिना, या बुखार के साथ घुटने का दर्द: अभी आपातकालीन कक्ष (ER) या अर्जेंट केयर जाएँ।
  • आप अपने पैर पर वजन नहीं डाल सकते, या आपके घुटने में चोट लगी है और वह ठीक नहीं दिखता।
  • सीने में दर्द या सांस लेने में तकलीफ (911 पर कॉल करें)।
  • एक तरफ की पिंडली जो सूजी हुई, गर्म या लाल है (उसी दिन इलाज करवाएँ)।
  • गिरने, मुड़ने या टकराने से आपके घुटने में चोट लगी है।
  • आपका घुटना सूज जाता है, लॉक हो जाता है, अटकता है, या अचानक जवाब दे देता है।
  • आपकी घुटने की कटोरी अपनी जगह से खिसक गई है, या ऐसा लगता है कि वह खिसकती है।
  • दर्द ज़्यादातर आपके कूल्हे या जांघ के जोड़ (ग्रोइन) में है, या आप लंगड़ाते हैं।
  • पीठ का दर्द जो पैर तक उतरता है, या पैर में सुन्नपन या कमजोरी।
  • रात में या आराम के समय दर्द, बिना कोशिश के वजन घटना, या कैंसर का इतिहास।
  • 3 महीने से ज़्यादा का दर्द, जिसकी किसी ने जांच नहीं की।
  • 50 वर्ष या उससे अधिक उम्र।

क्या तैयार रखें

  • दर्द कब शुरू हुआ और किस चीज़ से बढ़ता है
  • अब तक आपने क्या आज़माया है
  • आपकी दवाएँ और कोई भी एलर्जी, खासकर एस्पिरिन या सूजन-रोधी दवाओं से
  • सेहत की दूसरी समस्याएँ, जैसे पेट का अल्सर, किडनी की बीमारी, या हृदय रोग

आगे क्या होता है

वेबसाइट पर अनुरोध शुरू करें, यह जाँचने के लिए कुछ सवालों के उत्तर दें कि यह विज़िट आपके लिए उपयुक्त है, और चुनें कि आपको कितनी जल्दी जवाब चाहिए (प्रतिक्रिया समय)। अगर आपकी समस्या अब भी इस सेवा के लिए उपयुक्त है, तो एक चिकित्सक इसकी समीक्षा करते हैं और साइन इन करने के बाद आपको एक सुरक्षित अपडेट भेजते हैं। उपयुक्त होने पर, गैर-नियंत्रित दवाओं के नुस्खे आपकी फ़ार्मेसी को भेजे जा सकते हैं, और काम या स्कूल के लिए एक बुनियादी नोट चिकित्सक के विवेकानुसार शामिल किया जा सकता है।

क्या मुझे प्रिस्क्रिप्शन मिलेगा?

अपने आप नहीं। योजना मुख्य रूप से व्यायाम की है। दर्द के लिए आप लेबल के अनुसार एसिटामिनोफेन (Tylenol) ले सकते हैं। अगर आपके जवाबों से लगे कि यह सुरक्षित है, तो चिकित्सक थोड़े समय का सूजन-रोधी गोली का कोर्स जोड़ सकते हैं। अगर एस्पिरिन या किसी सूजन-रोधी दवा से कभी आपको अस्थमा, पित्ती, या कोई और एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई है, तो आपको यह नहीं मिलेगी।

ठीक होने में कितना समय लगता है?

व्यायाम से दर्द कम होने में मदद मिलती है, लेकिन इसमें हफ्तों से महीनों तक लग सकते हैं। दर्द अक्सर लौट आता है, इसलिए व्यायाम करते रहें। अगर 12 हफ्तों में आप बेहतर नहीं हुए, तो अपने घुटने की आमने-सामने जांच करवाएँ।

क्या इस दर्द के लिए डाइक्लोफेनेक जेल (diclofenac) इस्तेमाल किया जा सकता है?

इस दर्द के लिए नहीं। दुकानों में बिकने वाला डाइक्लोफेनेक जेल सिर्फ़ गठिया (आर्थराइटिस) के दर्द के लिए लेबल किया गया है, और उसके लेबल पर लिखा है कि खेल की चोटों के लिए इसका इस्तेमाल न करें।

मुझे अपने घुटने की आमने-सामने जांच कब करवानी चाहिए?

अगर आपका घुटना सूजने, लॉक होने या जवाब देने लगे, अगर कम काम करने पर भी दर्द बढ़ता जाए, या अगर 12 हफ्तों में आप बेहतर न हों। गर्म, लाल, सूजे हुए घुटने, बुखार के साथ घुटने के दर्द, या पैर पर वजन न डाल पाने पर तुरंत आपातकालीन कक्ष (ER) या अर्जेंट केयर जाएँ।

तकनीकी सहायता

वेबसाइट में परेशानी हो रही है?

अपने इलाज, नुस्खे या फार्मेसी के बारे में सवाल?

डॉ. फाडिया को संदेश भेजें

आपातकाल के लिए नहीं। आपातकाल में 911 पर कॉल करें।

यह फ़ॉर्म केवल लॉगिन, भुगतान या वेबसाइट की समस्याओं के लिए है — चिकित्सा प्रश्नों के लिए नहीं। चिकित्सा जानकारी या भुगतान कार्ड नंबर न भेजें।

आप इस पते पर सीधे ईमेल भी कर सकते हैं:

admin@quickvisitmd.com

जवाब तुरंत नहीं मिलता।

अपनी देखभाल से जुड़े सवालों के लिए रोगी पोर्टल का उपयोग करें।